door Els D'hollander | 4,juli, 2020 | Wel-zijn
Wat is zelfzorg? Ongetwijfeld hebben de gebeurtenissen van afgelopen tijd een impact op je leven. Het is daarom nu meer dan ooit belangrijk om aan zelfzorg te doen. Me time! Het klinkt zo simpel zorgen voor jezelf en toch… Het is meestal gemakkelijker gezegd dan...
door Els D'hollander | 3,juli, 2020 | Vrolijk ontbijten :)
Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...
door Els D'hollander | 26,juni, 2020 | Sexy soepjes ;)
Bij ‘VanBinnenuitGezond’ worden we helemaal vrolijk van bloemkool! Alleen al omdat de groente lang bewaard, snel ‘gekuist’ is – haha – en omdat je met bloemkool in de keuken alle kanten op kan. Maar bovenal omdat bloemkool een...
door Els D'hollander | 17,juni, 2020 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn
Griep? Nee, bedankt! Benieuwd hoe je je immuunsysteem kan versterken zodat virussen en ander ‘scum’ geen schijn van kans hebben? Ook en bij uitstek tijdens het griepseizoen? A hot topic anno 2020 :) Dat je gezondheid valt of staat met je immuunsysteem...
door Els D'hollander | 5,mei, 2020 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Gelukkig gefermenteerd
Je zal maar willen ‘frisdrankminderen’ in deze tijden. Ik ben behoorlijk onder de indruk van het arsenaal frisdrank in onze winkels, scholen, ziekenhuizen, bedrijven, noem maar op. No way to escape, lijkt het wel. De laatste hype zijn de met stevia gezoete...
door Els D'hollander | 3,augustus, 2019 | Happy lunches & diners, Super snacks
Wie houdt er niet van verrassingen? Juist :) Deze gaan er altijd in en zitten boordevol darmherstellende stofjes. En nee, je merkt quasi niets van het verrassingsingrediënt :) Dit heb je nodig 300 g gehakt – 50 g kippenlevers – 1 uitje – 2 teentjes...
door Els D'hollander | 2,augustus, 2019 | Sexy soepjes ;)
Heerlijk, lekker vullend soepje. Het bevat een behoorlijke portie groenten die bekend staan om hun ontgiftende werking. Dat in combinatie met de kippensoep of bottenbouillon maakt van dit soepje een echt superfood van bij ons. Nee, gezond hoeft niet ingewikkeld te...
