* Lijkt het wel alsof die donkere wolken enkel boven jouw hoofd hangen?

* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Ben je gek op koekjes, pasta, taart, broodjes, chocolade en andere snoep en zoet?

* Voel je je radeloos en moedeloos?

* Lijk je wel een aan/af relatie met depressie te hebben?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Enkele statements die je kijk op gezond eten op zijn kop zetten

door | 21 september 2015 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 4 reacties

Today is the day! De dag waarop ik het artikel schrijf dat het eerste ‘officiële’ blogbericht voor mijn website wordt. Geheel toevalligerwijze davert net op dit moment mijn huis op zijn grondvesten. Letterlijk. Want onze straat is tijdelijk overgenomen door meneer...
Verder lezen

Mijn dagelijkse smoothie

door | 3 juli 2020 | Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...
Verder lezen

Gefermenteerde rode bietjes

door | 20 september 2015 | Feel good receptideeën, Gelukkig gefermenteerd | 22 reacties

Fermenteren is terug van weggeweest! Joepie! Koester je toch enige argwaan tegen deze 'vreemde' manier van 'koken', dan daag ik je uit deze bietjes te proberen. Dit 'gefermenteerde rode bietjes'-recept is uitermate geschikt voor de 'absolute fermentation beginner'. Ze...
Verder lezen

Courgette omelet

door | 24 september 2015 | Feel good receptideeën, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Ontbijten... Het is voor heel wat mensen 'a pain in the ass'. Zeker als je het gezonder wil doen. Ik weet het. Het is niet bepaald een smakelijke uitdrukking zo vroeg op de dag én in combinatie met eten. Maar hé, dat lichaamsdeel heeft evenveel onbevooroordeeld recht...
Verder lezen

Gefermenteerde zalm

door | 25 mei 2019 | Happy lunches & diners, Super snacks, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Dit is veruit één van de meest verslavende gerechtjes die ik afgelopen jaren ontdekte. En het leuke is dat het werkelijk super simpel klaar te maken is. 1 belangrijke voorwaarde: Gebruik enkel en alleen super verse vis.Dit heb je nodigverse roze zalm,...
Verder lezen

Wat is er mis met de nachtschaden?

door | 28 juli 2016 | Vertering, Voedselintoleranties | 4 reacties

Euh... eigenlijk niets. Vele nachtschaden worden zelfs geprezen om hun geneeskrachtige eigenschappen. Toch doet deze familie heel wat stof opwaaien in 'gezonde kringen'. Ik verklap je zo dadelijk waarom, maar laat ik je eerst even voorstellen aan enkele beroemde...
Verder lezen

5 manieren waarop gefermenteerde voeding jou moeiteloos gezonder maakt!

door | 12 februari 2018 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

  Gefermenteerde voeding? Geen idee wat je je daarbij kan voorstellen? Of vind je het eerder iets voor geitenwollensokken? Edoch - tot spijt van wie het benijdt - fermenteren is aan een ‘comeback’ bezig. Gelukkig - zou ik eerder zeggen - want de...
Verder lezen