* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Mijn dagelijkse smoothie

Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...

Vanille appelpannenkoekjes

Een pannenkoekje gaat er hier altijd wel vlotjes in. Sinds we 'anders' eten, heb ik al verschillende 'andere' receptjes uitgeprobeerd. Deze is mijn favoriet omdat de pannenkoekjes lekker zoet zijn zonder dat er echt suiker aan te pas komt. Eigenlijk bevatten deze...

Gefermenteerde zalm

Dit is veruit één van de meest verslavende gerechtjes die ik afgelopen jaren ontdekte. En het leuke is dat het werkelijk super simpel klaar te maken is. 1 belangrijke voorwaarde: Gebruik enkel en alleen super verse vis.Dit heb je nodigverse roze zalm,...

15 manieren om je immuniteit maximaal te versterken

  Griep? Nee, bedankt!   Benieuwd hoe je je immuunsysteem kan versterken zodat virussen en ander ‘scum’ geen schijn van kans hebben? Ook en bij uitstek tijdens het griepseizoen? A hot topic anno 2020 :) Dat je gezondheid valt of staat met je immuunsysteem...

Het lekkerste brood ooit

Enkele weken geleden kreeg ik er plots weer zin in... in een boterhammetje met préparé :) Als ik wat dieper ging voelen, tja, dan kon ik niet ontkennen dat ik in een nostalgische bui zat. Herinneringen aan 'de goeie ouwen tijd'... Pistoletjes met préparé doen me aan...

Gefermenteerde rode bietjes

Fermenteren is terug van weggeweest! Joepie! Koester je toch enige argwaan tegen deze 'vreemde' manier van 'koken', dan daag ik je uit deze bietjes te proberen. Dit 'gefermenteerde rode bietjes'-recept is uitermate geschikt voor de 'absolute fermentation beginner'. Ze...

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd # 3 margarine en andere nepboter

Laat ik met de deur 's keihard in huis vallen : margarine & co zijn chemische troep. Help! En ja, ook de biologische varianten! 'Overdrijft die Els nu niet een klein beetje veel.' denk je misschien ;) Eh, nee. Helaas :(  Als ik terug denk hoeveel sojaboter en co...