Sinds ik mijn darmen genas, verdwenen mijn symptomen als sneeuw voor de zon

JA! Leer me hoe ik dat doe!

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselingsproblemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.  

v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering. 

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn. 

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak, verteer je ook niet in je lichaam.
JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Het lekkerste brood ooit

door | 26 augustus 2017 | Happy lunches & diners, The basics, Vrolijk ontbijten 🙂 | 0 reacties

Enkele weken geleden kreeg ik er plots weer zin in... in een boterhammetje met préparé 🙂 Als ik wat dieper ging voelen, tja, dan kon ik niet ontkennen dat ik in een nostalgische bui zat. Herinneringen aan 'de goeie ouwen tijd'... Pistoletjes met préparé doen me aan...
Verder lezen

Boekweitpannenkoeken

door | 1 februari 2017 | Feel good receptideeën, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten 🙂, Zalig zondigen | 6 reacties

O-oooooo, hier ben ik weer met een 'nieuw' pannenkoekenrecept 🙂 tJa, ik heb iets met pannenkoeken. Misschien is het wel de associatie met gezelligheid, warmte en geborgenheid die me steeds weer voor pannenkoeken doet zwikken? En het kan ook zonder gluten en snelle...
Verder lezen

Goede voornemens… een zegen of een vloek?

door | 8 januari 2017 | Lief voor je lijf, Wel-zijn | 0 reacties

We hebben ze weer gehad, de goede voornemens. Misschien ben je wel erg opgelucht dat 'die periode' weer voorbij is omdat je dan lekker je oude draad weer kan opnemen? Of misschien had je je voorgenomen om het in het nieuwe jaar gezonder te gaan doen, maar ging je al...
Verder lezen

Kokosmeelpannenkoekjes

door | 20 november 2016 | Vrolijk ontbijten 🙂, Zalig zondigen | 0 reacties

Pannenkoeken! Associeer jij dat ook met gezelligheid, plezier, familie, vrienden, warmte, feest? Zou dat de reden zijn waarom ik nog niemand ontmoet heb die geen pannenkoeken lust? Grote ramp dus als je de 'gangbare' pannenkoek omwille van gezondheidsissues niet meer...
Verder lezen

Hoe leg je je lever in de watten? 14 tips!

door | 9 oktober 2016 | Lief voor je lijf, Wel-zijn | 0 reacties

Er leek geen einde te komen aan de zomer van 2016. Heerlijk 'uitzomeren'! Hoe fantastisch is dat? Maar er zit ook een schaduwkantje aan. Een schaduwkantje??? Jawel, want de natuur is eigenlijk al eventjes begonnen aan de beweging naar binnen. We noemen dat op een...
Verder lezen

Wat is er mis met de nachtschaden?

door | 28 juli 2016 | Vertering, Voedselintoleranties | 0 reacties

Euh... eigenlijk niets. Vele nachtschaden worden zelfs geprezen om hun geneeskrachtige eigenschappen. Toch doet deze familie heel wat stof opwaaien in 'gezonde kringen'. Ik verklap je zo dadelijk waarom, maar laat ik je eerst even voorstellen aan enkele beroemde...
Verder lezen

Met deze geheime formule tover je de lekkerste smoothies ooit

door | 18 februari 2016 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten 🙂 | 2 reacties

Smoothies... Ze winnen de laatste jaren steeds meer aan populariteit als ontbijt. Zelf ben ik er niet zó zot van - so to speak 🙂 - maar toegegeven de (groene) smoothie is een 'energy boosting powerhouse' én dat heb ik gemerkt toen ik ze een tijdje onder 'lichte...
Verder lezen