* Lijkt het wel alsof die donkere wolken enkel boven jouw hoofd hangen?

* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Ben je gek op koekjes, pasta, taart, broodjes, chocolade en andere snoep en zoet?

* Voel je je radeloos en moedeloos?

* Lijk je wel een aan/af relatie met depressie te hebben?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Vanille appelpannenkoekjes

door | 15 januari 2016 | Feel good receptideeën, Super snacks, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 2 reacties

Een pannenkoekje gaat er hier altijd wel vlotjes in. Sinds we 'anders' eten, heb ik al verschillende 'andere' receptjes uitgeprobeerd. Deze is mijn favoriet omdat de pannenkoekjes lekker zoet zijn zonder dat er echt suiker aan te pas komt. Eigenlijk bevatten deze...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd # 3 margarine en andere nepboter

door | 15 januari 2016 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 0 reacties

Laat ik met de deur 's keihard in huis vallen : margarine & co zijn chemische troep. Help! En ja, ook de biologische varianten! 'Overdrijft die Els nu niet een klein beetje veel.' denk je misschien ;) Eh, nee. Helaas :(  Als ik terug denk hoeveel sojaboter en co...
Verder lezen

Wat is er mis met de nachtschaden?

door | 28 juli 2016 | Vertering, Voedselintoleranties | 6 reacties

Euh... eigenlijk niets. Vele nachtschaden worden zelfs geprezen om hun geneeskrachtige eigenschappen. Toch doet deze familie heel wat stof opwaaien in 'gezonde kringen'. Ik verklap je zo dadelijk waarom, maar laat ik je eerst even voorstellen aan enkele beroemde...
Verder lezen

Courgette omelet

door | 24 september 2015 | Feel good receptideeën, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Ontbijten... Het is voor heel wat mensen 'a pain in the ass'. Zeker als je het gezonder wil doen. Ik weet het. Het is niet bepaald een smakelijke uitdrukking zo vroeg op de dag én in combinatie met eten. Maar hé, dat lichaamsdeel heeft evenveel onbevooroordeeld recht...
Verder lezen

Gefermenteerde zalm

door | 25 mei 2019 | Happy lunches & diners, Super snacks, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Dit is veruit één van de meest verslavende gerechtjes die ik afgelopen jaren ontdekte. En het leuke is dat het werkelijk super simpel klaar te maken is. 1 belangrijke voorwaarde: Gebruik enkel en alleen super verse vis.Dit heb je nodigverse roze zalm,...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd: # 2 gerookte zalm

door | 2 december 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 0 reacties

In de reeks 'Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd' doen we verrassende ontdekkingen over vertrouwde voeding die algemeen als gezond wordt beschouwd, maar waar toch een serieuze adder onder het gras blijkt te zitten. Deze keer doe ik het boekje over gerookte...
Verder lezen

Het lekkerste brood ooit

door | 9 juli 2018 | Happy lunches & diners, The basics, Vrolijk ontbijten :) | 4 reacties

Enkele weken geleden kreeg ik er plots weer zin in... in een boterhammetje met préparé :) Als ik wat dieper ging voelen, tja, dan kon ik niet ontkennen dat ik in een nostalgische bui zat. Herinneringen aan 'de goeie ouwen tijd'... Pistoletjes met préparé doen me aan...
Verder lezen