* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Broccoli – bloemkoolburgertjes

door | 19 mei 2017 | Happy lunches & diners, Super snacks, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Dit zijn duiveltjes-doet-al. Het is te zeggen: ze kunnen dienst doen als ontbijt, snack, bij de lunch of het diner. Ze smaken op elk moment van de dag :) Dit heb je nodig 4 cups broccoli- of bloemkoolroosjes of een mengeling van de 21 uitje of sjalotje, fijn gehakt100...
Verder lezen

Vanille appelpannenkoekjes

door | 15 januari 2016 | Feel good receptideeën, Super snacks, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 2 reacties

Een pannenkoekje gaat er hier altijd wel vlotjes in. Sinds we 'anders' eten, heb ik al verschillende 'andere' receptjes uitgeprobeerd. Deze is mijn favoriet omdat de pannenkoekjes lekker zoet zijn zonder dat er echt suiker aan te pas komt. Eigenlijk bevatten deze...
Verder lezen

Met deze geheime formule tover je de lekkerste smoothies ooit

door | 18 februari 2016 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten :) | 5 reacties

Smoothies... Ze winnen de laatste jaren steeds meer aan populariteit als ontbijt. Zelf ben ik er niet zó zot van - so to speak :) - maar toegegeven de (groene) smoothie is een 'energy boosting powerhouse' én dat heb ik gemerkt toen ik ze een tijdje onder 'lichte...
Verder lezen

5 manieren waarop gefermenteerde voeding jou moeiteloos gezonder maakt!

door | 12 februari 2018 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

  Gefermenteerde voeding? Geen idee wat je je daarbij kan voorstellen? Of vind je het eerder iets voor geitenwollensokken? Edoch - tot spijt van wie het benijdt - fermenteren is aan een ‘comeback’ bezig. Gelukkig - zou ik eerder zeggen - want de...
Verder lezen

Maak jij één van deze 5 ontbijt ‘fouten’?

door | 4 februari 2016 | Vrolijk ontbijten :), Wel-zijn | 2 reacties

‘Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar’, zegt het gezegde. Ja, we weten het wel - het ontbijt is dé belangrijkste maaltijd van de dag - maar in de praktijk kan het nogal ’s tegenvallen zo blijkt. Want eerlijk gezegd at ik in het...
Verder lezen

Gefermenteerde zalm

door | 25 mei 2019 | Happy lunches & diners, Super snacks, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Dit is veruit één van de meest verslavende gerechtjes die ik afgelopen jaren ontdekte. En het leuke is dat het werkelijk super simpel klaar te maken is. 1 belangrijke voorwaarde: Gebruik enkel en alleen super verse vis.Dit heb je nodigverse roze zalm,...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd! # 1 soja

door | 26 september 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 0 reacties

Je wil ze liever niet in je voorraadkast, laat staan in je mond! Ontdek meteen ook tips en tricks om ze makkelijk en lekker te vervangen. You ‘ve got the power! In deze eerste aflevering nemen we soja onder de loepe. Soja zoals in sojamelk, sojadessertjes, sojaroom,...
Verder lezen