* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd! # 1 soja

door | 26 september 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 0 reacties

Je wil ze liever niet in je voorraadkast, laat staan in je mond! Ontdek meteen ook tips en tricks om ze makkelijk en lekker te vervangen. You ‘ve got the power! In deze eerste aflevering nemen we soja onder de loepe. Soja zoals in sojamelk, sojadessertjes, sojaroom,...
Verder lezen

Courgette omelet

door | 24 september 2015 | Feel good receptideeën, Vrolijk ontbijten :) | 0 reacties

Ontbijten... Het is voor heel wat mensen 'a pain in the ass'. Zeker als je het gezonder wil doen. Ik weet het. Het is niet bepaald een smakelijke uitdrukking zo vroeg op de dag én in combinatie met eten. Maar hé, dat lichaamsdeel heeft evenveel onbevooroordeeld recht...
Verder lezen

Gefermenteerde rode bietjes

door | 20 september 2015 | Feel good receptideeën, Gelukkig gefermenteerd | 28 reacties

Fermenteren is terug van weggeweest! Joepie! Koester je toch enige argwaan tegen deze 'vreemde' manier van 'koken', dan daag ik je uit deze bietjes te proberen. Dit 'gefermenteerde rode bietjes'-recept is uitermate geschikt voor de 'absolute fermentation beginner'. Ze...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd: # 2 gerookte zalm

door | 2 december 2015 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 2 reacties

In de reeks 'Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd' doen we verrassende ontdekkingen over vertrouwde voeding die algemeen als gezond wordt beschouwd, maar waar toch een serieuze adder onder het gras blijkt te zitten. Deze keer doe ik het boekje over gerookte...
Verder lezen

Enkele statements die je kijk op gezond eten op zijn kop zetten

door | 21 september 2015 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 4 reacties

Today is the day! De dag waarop ik het artikel schrijf dat het eerste ‘officiële’ blogbericht voor mijn website wordt. Geheel toevalligerwijze davert net op dit moment mijn huis op zijn grondvesten. Letterlijk. Want onze straat is tijdelijk overgenomen door meneer...
Verder lezen

De geneeskracht van fermenteren op je geestelijke gezondheid

door | 20 oktober 2022 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Lief voor je lijf, Wel-zijn | 0 reacties

Toen ik in 2015 met ‘VanBinnenuitGezond’ startte, was dat hoofdzakelijk vanuit enthousiasme en verwondering over de impact van voeding - en de geneeskracht van fermenteren in het bijzonder - op mijn geestelijke gezondheid. Ik was dermate onder de indruk van het wonder...
Verder lezen

Vanille appelpannenkoekjes

door | 15 januari 2016 | Feel good receptideeën, Super snacks, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 2 reacties

Een pannenkoekje gaat er hier altijd wel vlotjes in. Sinds we 'anders' eten, heb ik al verschillende 'andere' receptjes uitgeprobeerd. Deze is mijn favoriet omdat de pannenkoekjes lekker zoet zijn zonder dat er echt suiker aan te pas komt. Eigenlijk bevatten deze...
Verder lezen