* Lijkt het wel alsof die donkere wolken enkel boven jouw hoofd hangen?

* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Ben je gek op koekjes, pasta, taart, broodjes, chocolade en andere snoep en zoet?

* Voel je je radeloos en moedeloos?

* Lijk je wel een aan/af relatie met depressie te hebben?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Het lekkerste brood ooit

Enkele weken geleden kreeg ik er plots weer zin in... in een boterhammetje met préparé :) Als ik wat dieper ging voelen, tja, dan kon ik niet ontkennen dat ik in een nostalgische bui zat. Herinneringen aan 'de goeie ouwen tijd'... Pistoletjes met préparé doen me aan...

Gefermenteerde dille komkommers

Of het nu augurkjes, mini-komkommertjes of 'gewone' komkommers zijn met dit recept tover je ze - mits wat geduld, vertrouwen en overgave - om tot een knapperige lekkernij. Tussen haakjes die mini-komkommertjes of augurkjes vind je nog al eens bij de Turkse of...

Gefermenteerde zalm

Dit is veruit één van de meest verslavende gerechtjes die ik afgelopen jaren ontdekte. En het leuke is dat het werkelijk super simpel klaar te maken is. 1 belangrijke voorwaarde: Gebruik enkel en alleen super verse vis.Dit heb je nodigverse roze zalm,...

Gefermenteerd kokoswater

Je zal maar willen 'frisdrankminderen' in deze tijden. Ik ben behoorlijk onder de indruk van het arsenaal frisdrank in onze winkels, scholen, ziekenhuizen, bedrijven, noem maar op. No way to escape, lijkt het wel. De laatste hype zijn de met stevia gezoete...

Mijn dagelijkse smoothie

Groene groente zijn onmisbaar voor een gezond functioneren van je lichaam. Maar er voldoende van binnen te krijgen is niet altijd een sinecure. Een groene smoothie lost dat met gemak op. Kleine moeite, grote impact! A green smoothie a day keeps the doctor away :)...

Courgette omelet

Ontbijten... Het is voor heel wat mensen 'a pain in the ass'. Zeker als je het gezonder wil doen. Ik weet het. Het is niet bepaald een smakelijke uitdrukking zo vroeg op de dag én in combinatie met eten. Maar hé, dat lichaamsdeel heeft evenveel onbevooroordeeld recht...

Boekweitpannenkoeken

O-oooooo, hier ben ik weer met een 'nieuw' pannenkoekenrecept :) tJa, ik heb iets met pannenkoeken. Misschien is het wel de associatie met gezelligheid, warmte en geborgenheid die me steeds weer voor pannenkoeken doet zwikken? En het kan ook zonder gluten en snelle...