* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Gefermenteerde dille komkommers

door | 25 juli 2019 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

Of het nu augurkjes, mini-komkommertjes of 'gewone' komkommers zijn met dit recept tover je ze - mits wat geduld, vertrouwen en overgave - om tot een knapperige lekkernij. Tussen haakjes die mini-komkommertjes of augurkjes vind je nog al eens bij de Turkse of...
Verder lezen

Kimchi op z’n Vlaams

door | 29 april 2018 | Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

Kimchi is hét traditioneel gerecht uit Korea. Wat frietjes voor België is. Zij dat frietjes iets minder gezond zijn ;) Het bestaat uit gefermenteerde kool en groenten. Ik ben zo vrij geweest het recept wat te vervlaamsen :) En het valt bijzonder goed in de smaak! Dit...
Verder lezen

Voedingsmiddelen met gezond imago ontmaskerd # 3 margarine en andere nepboter

door | 15 januari 2016 | Voeding met gezond imago ontmaskerd | 2 reacties

Laat ik met de deur 's keihard in huis vallen : margarine & co zijn chemische troep. Help! En ja, ook de biologische varianten! 'Overdrijft die Els nu niet een klein beetje veel.' denk je misschien ;) Eh, nee. Helaas :(  Als ik terug denk hoeveel sojaboter en co...
Verder lezen

15 manieren om je immuniteit maximaal te versterken

door | 17 juni 2020 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 0 reacties

  Griep? Nee, bedankt!   Benieuwd hoe je je immuunsysteem kan versterken zodat virussen en ander ‘scum’ geen schijn van kans hebben? Ook en bij uitstek tijdens het griepseizoen? A hot topic anno 2020 :) Dat je gezondheid valt of staat met je immuunsysteem...
Verder lezen

Gefermenteerd kokoswater

door | 5 mei 2020 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

Je zal maar willen 'frisdrankminderen' in deze tijden. Ik ben behoorlijk onder de indruk van het arsenaal frisdrank in onze winkels, scholen, ziekenhuizen, bedrijven, noem maar op. No way to escape, lijkt het wel. De laatste hype zijn de met stevia gezoete...
Verder lezen

De geneeskracht van fermenteren op je geestelijke gezondheid

door | 20 oktober 2022 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Lief voor je lijf, Wel-zijn | 0 reacties

Toen ik in 2015 met ‘VanBinnenuitGezond’ startte, was dat hoofdzakelijk vanuit enthousiasme en verwondering over de impact van voeding - en de geneeskracht van fermenteren in het bijzonder - op mijn geestelijke gezondheid. Ik was dermate onder de indruk van het wonder...
Verder lezen

Gefermenteerd kokoswater

door | 18 december 2015 | Feel good receptideeën, Frisse drankjes, Gelukkig gefermenteerd | 4 reacties

Je zal maar willen 'frisdrankminderen' in deze tijden. Ik ben behoorlijk onder de indruk van het arsenaal frisdrank in onze winkels, scholen, ziekenhuizen, bedrijven, noem maar op. No way to escape, lijkt het wel. De laatste hype zijn de met stevia gezoete...
Verder lezen