door Els D'hollander | 17,juli, 2025 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Frisse drankjes, The basics
Zelf limonade maken met waterkefirkorrels? Ja zeker! Ingewikkeld? Totaal niet. Het is een fluitje van een cent, erg goed voor je darmflora, je produceert geen (plastic) afval, maar bovenal is het lekker en verfrissend! Zeker op warme zomerdagen. Kefir wordt al eeuwen...
door Els D'hollander | 26,november, 2022 | Lief voor je lijf, Wel-zijn
Als we het over genezen hebben, worden ogen doodeenvoudig vaak ‘vergeten’. Het heeft me altijd gefascineerd dat algemeen aanvaard wordt dat eens je ogen wazig zien je als het ware gedoemd bent om de rest van je leven wazig te zien – wat zeg ik? – steeds waziger te...
door Els D'hollander | 2,november, 2022 | Frisse drankjes, The basics
‘In de reeks ‘lever ondersteunende sapjes’ presenteer ik je dit pittige rode bietensapje. Rode biet… tJa… Het valt niet te ontkennen dat rode biet bij een gezond eetpatroon hoort. Ze bevatten een bom aan vitamines & mineralen en...
door Els D'hollander | 20,oktober, 2022 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Lief voor je lijf, Wel-zijn
Toen ik in 2015 met ‘VanBinnenuitGezond’ startte, was dat hoofdzakelijk vanuit enthousiasme en verwondering over de impact van voeding – en de geneeskracht van fermenteren in het bijzonder – op mijn geestelijke gezondheid. Ik was dermate onder de indruk...
door Els D'hollander | 13,november, 2020 | Happy lunches & diners, Sexy soepjes ;), Superfoods van bij ons
Rara, over welk geheim ‘superpower’ ingrediënt gaat het hier? Lever natuurlijk :) Niet meteen super populair dezer dagen, maar daarom niet minder voedzaam. Lever is een echt krachtvoer dat bovendien gemakkelijk te verteren is door een mensenlichaam. Het...
