* Voel je je niet lekker in je vel?

* Heb je de indruk dat die donkere wolk enkel boven jouw hoofd hangt?

* Heb je al ‘van alles’ geprobeerd zonder echt resultaat?

* Eet je je emoties weg met koekjes, chips, taart, chocolade of andere ‘brol’?

* Is het alsof je een aan/af relatie met depressieve gedachten hebt?

* Eet je hoofdzakelijk vegetarisch of zelfs veganistisch?

 

Ik weet precies hoe je je voelt.

Ik zat zelf jarenlang in het sukkelstraatje.

En toch veranderde alles haast wonderbaarlijk.

 

Want…

Sinds ik mijn darmen genas,
verdwenen mijn symptomen
als sneeuw voor de zon

 

 

JA! Leer me hoe ik dat doe!

De 4 pijlers van ‘Van Binnenuit Gezond’

LICHAAM

Wist je dat verterings-en stofwisselings-problemen mee aan de basis liggen van chronische en mentale problemen?

EMOTIES

Leren omgaan met je gevoelens en emoties is een volgende stap in een blijer en gelukkiger leven.
v

MIND

Ontdekken welke negatieve geloofsovertuigingen jouw geluk gijzelen, is dé sleutel naar verandering.

SPIRIT

Herstellen van je relatie met je hogere Zelf, het Universum, God of hoe je het ook wenst te benoemen leid je naar ultiem gelukkig zijn.

ZO BOVEN ZO BENEDEN

Wat je niet verteert op emotioneel, mentaal of spiritueel vlak,

 

verteer je ook niet in je lichaam.

 

JA, ik wil leren hoe ik mijn voeding aanpas!

Wortelpudding

door | 2 december 2018 | Super snacks, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 0 reacties

Mmja, wortelen als pudding of vla... Het is even wennen, maar een super manier om meer groente in je voedingspatroon te smokkelen. Het is 's wat anders, maar verdomd lekker. Prima als ontbijt, tussendoor of als nagerecht.  Dit heb je nodig 2 cups jonge wortelen in...
Verder lezen

Wat is er mis met de nachtschaden?

door | 28 juli 2016 | Vertering, Voedselintoleranties | 6 reacties

Euh... eigenlijk niets. Vele nachtschaden worden zelfs geprezen om hun geneeskrachtige eigenschappen. Toch doet deze familie heel wat stof opwaaien in 'gezonde kringen'. Ik verklap je zo dadelijk waarom, maar laat ik je eerst even voorstellen aan enkele beroemde...
Verder lezen

Zelf gezonde limonade maken met waterkefir

door | 17 juli 2025 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Frisse drankjes, The basics | 0 reacties

Zelf limonade maken met waterkefirkorrels? Ja zeker! Ingewikkeld? Totaal niet. Het is een fluitje van een cent, erg goed voor je darmflora, je produceert geen (plastic) afval, maar bovenal is het lekker en verfrissend! Zeker op warme zomerdagen. Kefir wordt al eeuwen...
Verder lezen

Kokosmeelpannenkoekjes

door | 20 november 2016 | Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 0 reacties

Pannenkoeken! Associeer jij dat ook met gezelligheid, plezier, familie, vrienden, warmte, feest? Zou dat de reden zijn waarom ik nog niemand ontmoet heb die geen pannenkoeken lust? Grote ramp dus als je de 'gangbare' pannenkoek omwille van gezondheidsissues niet meer...
Verder lezen

Enkele statements die je kijk op gezond eten op zijn kop zetten

door | 21 september 2015 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Wel-zijn | 4 reacties

Today is the day! De dag waarop ik het artikel schrijf dat het eerste ‘officiële’ blogbericht voor mijn website wordt. Geheel toevalligerwijze davert net op dit moment mijn huis op zijn grondvesten. Letterlijk. Want onze straat is tijdelijk overgenomen door meneer...
Verder lezen

Boekweitpannenkoeken

door | 1 februari 2017 | Feel good receptideeën, Super snacks, The basics, Vrolijk ontbijten :), Zalig zondigen | 6 reacties

O-oooooo, hier ben ik weer met een 'nieuw' pannenkoekenrecept :) tJa, ik heb iets met pannenkoeken. Misschien is het wel de associatie met gezelligheid, warmte en geborgenheid die me steeds weer voor pannenkoeken doet zwikken? En het kan ook zonder gluten en snelle...
Verder lezen

5 manieren waarop gefermenteerde voeding jou moeiteloos gezonder maakt!

door | 12 februari 2018 | Allemaal beestjes, darmflora & co, Gelukkig gefermenteerd | 0 reacties

  Gefermenteerde voeding? Geen idee wat je je daarbij kan voorstellen? Of vind je het eerder iets voor geitenwollensokken? Edoch - tot spijt van wie het benijdt - fermenteren is aan een ‘comeback’ bezig. Gelukkig - zou ik eerder zeggen - want de...
Verder lezen